Fysioterapiassa sinua autetaan toimimaan arjessa paremmin ja nauttimaan arjestasi enemmän.
Voit luottaa siihen, että tunnet aina olevasi tervetullut puhtaisiin ja viihtyisiin tiloihimme. Saat apua, tukea ja neuvoja kasvokkain ja etäyhteyden avulla useasta toimipisteestämme.
Asiantuntijoidemme vakuuttavassa ja Sinulle räätälöidyssä otteessa toteutuvat niin kuntoutus- ja valmennusprosessisi kuin muutkin prosessit.
Kerromme mistä vaivasi johtuu ja miten sinä voit siihen toiminnallasi vaikuttaa. Voit kysyä matalalla kynnyksellä mieltäsi askarruttavista asioista, ja annamme varmasti ymmärrettävän vastauksen. Luotettavana ammattilaisena fysioterapeutti on rinnallasi koko fysioterapia-, kuntoutus- ja valmennusmatkan, mikä lisää toiminnan tehokkuutta ja tuloksellisuutta.
Saat aina kannustavaa palautetta sekä tukea haasteellisimmissakin tilanteissa esimerkiksi sairauden, vamman tai leikkauksen yhteydessä. Ammattilaistemme tukemana opit näkemään aina enemmän mahdollisuuksia kuin rajoituksia, ja rohkaistut vähitellen ottamaan yhä enemmän vastuuta omasta hyvinvoinnistasi. Myönteinen mieliala tutkitusti motivoi ja tukee toipumista.
Fysioterapiassa saat avun vaivoihin ja kipuun. Jos arjessa ei onnistu kyykkyyn meneminen kipeän polven takia, kynän nostaminen lattialta kipeän selän takia tai pyykkien narulle laittaminen kipeän olkapään takia, kannattaa silloin varata aika fysioterapiaan. Oli kyse juuri tulleesta tai pidempään olleesta vaivasta, tuemme sinua kuntoutumisessa ja kivun hoidossa.
Fysioterapia on parhaimmillaan muutakin kuin fyysistä kuntouttamista: se on henkinen prosessi, kokemus uuden oppimisesta, keskustelua ja yhteistyötä. Hyvin suunniteltu prosessi takaa sinulle parhaan palvelun.
Emme hoida vain kipuasi, vaan autamme sinua huolehtimaan kokonaisvaltaisesti omasta hyvinvoinnistasi. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija. Me toimimme mentoreina ja oppaina matkallasi kohti parempaa kuntoa, terveyttä ja kivutonta arkea.
30 min 58 €
45 min 73 €
60 min 83 €
90 min 118€
*Fysioterapian hinta voi vaihdella fysioterapeutin erityisosaamisesta riippuen.
Palvelemme etäyhteydellä koko Suomen alueelle ja toimipisteemme löytyvät Tampereelta, Nokialta ja Hämeenkyröstä.
Takaamme hoitoon pääsyn 24h sisällä!
Etäfysioterapia sopii sinulle, kun haluat päästä nopeasti ammattilaisen pakeille kauempaakin. Etäfysioterapiassa tutkiminen, testaaminen ja harjoitusten ohjaaminen onnistuu, kuten lähiterapiassakin, suojatun videoyhteyden välityksellä.Lue Lisää!
Urheilufysioterapeutti on urheilijan valmennuksen tuki. Hän auttaa kartoittamaan kehosi vahvuudet, heikkoudet ja valmiudet lajisuoritukseesi sekä auttaa sinua kehittymään monipuolisena urheilijana.Lue Lisää!
Äitiysfysioterapia auttaa sinua raskauteen synnytykseen ja lantionpohjanlihaksiin
liittyvissä vaivoissa. Raskauden aikana voit tehdä paljon helpottaaksesi loppuraskauden ja synnytyksen kuormaa. Synnytyksen jälkeen äitiysfysioterapeutti auttaa sinua palaamaan harrastuksiin ja arkeen nopeammin.
Lue Lisää
Lantionpohjan fysioterapia auttaa esimerkiksi virtsan pidätykseen liittyvissa ongelmissa, kohdun-, ja emättiminen seinämien laskeumissa. EMG-laitteella pystymme mittamaan ja sinä opit harjoittamaan oikein lantionpohjan lihaksia.
Lue Lisää
Ikääntyneen fysioterapia ottaa huomioon iän tuomat muutokset, sairaudet, sen hetkisen toimintakyvyn ja pelot liikkumista kohtaan sekä arjen vaatimukset. Autamme myös ennen leukkausta ja leikkauksen jälkeisessä kuntoutuksessa.
Lue Lisää
TMD-fysioterapia on purentalihasten fysioterapiaa. Kun kärsit päänsärystä, niskojen kiristyksestä, hampaiden öisestä narskuttamisesta, huimauksesta, leukanivelen lukkiutumisesta tai sinulla on äänen tuoton kanssa ongelmia, voi pentalihasten tutmisesta ja hoitamisesta löyty apu vaivoihisi.
Työntekijä on yrityksen tärkein osa. Siitä kannattaa pitää mahdollisimman hyvää huolta. Jos haluat välttää turhat poissaolot ja lisätä työntekijöidesi tehokkuutta ja hyvinvointia tutustu lisää yrityksille suunnatuista palveluista.
Lue Lisää!
MINÄ-opas on kokonaisvaltaisen fysioterapian työkalu. Se sisältö koostuu mm. arvojen määrittämisestä, tavoitteiden luomisesta, motivaatiosta, arjen voimavarojen määrittämisestä, kipu-, fysioterapia ja ravintopäiväkirjasta. Aihealueet ovat siis hyvin laajat ja asiakkaat voivat valita itselleen tarpeellisia kohtia, joita heidän olisi hyvä käsitellä sillä hetkellä. Esimerkiksi alaselkäkipu koetaan monesti hyvin yksinkertaiseksi hoitaa, mutta sen taustalla voi olla myös stressiä tai uupumusta, jotka taas vaikuttavat voimavaroihin kuntouttaa vaivaa. Kuntoutusprosessi kulkee harvoin suoraa linjaa suunnitelman mukaan kohti tavoitetta, vaan tulee alamäkiä ja isompia onnistumisia matkan varrella. MINÄ-opas on tarkoitettu juuri tämän matkan tueksi, jotta opit itsestäsi ja vaivastasi enemmän.
Kela-korvauksen voit saada lääkärin lähetteellä. Lääkäri arvioi vastaanotolla fysioterapian tarpeen ja kirjoittaa lähetteen. Kela-korvauksen saat suoraan vastaanotolla maksaessasi ja sinun ei tarvitse hakea sitä itse jälkeenpäin Kelasta. Lähete on voimassa 12 kuukautta määräämispäivästä. Lähetteelle voi käyntikertoja saada 3-15.
Fysioterapiasta voit lukea lisää Suomen fysioterapeutit Ry:n kotisivuilta.
Read about Physiotherapy in english!
Tässä sinulle niskakivun ensiapupaketti! Videolla kerromme, miksi niskaan ja päähän alkaa koskea sekä mitä asialle pystyy tekemään.
Niskakivun taustalla on hyvin moninainen kokonaisuus, joka koostuu arjestasi, mielestäsi sekä ajatuksistasi, voimakapasiteetista, arjen kuormittavuudesta jne. Niska-hartiavaiva kanssa ei kannata jäädä yksin. Me autamme sinua selvittämään vaivasi syyn ja autamme sinua pääsemään siitä eroon, pysyvästi.
Jos kärsit äkillisestä toispuoleisesta niskakivusta, lue lisää tästä.
Jos kärsit päänsärystä, lue lisää tästä.
Jos kärsit migreenistä, lue lisää tästä.
Palvelemme sinua etäyhteydellä koko Suomeen. Toimipisteemme löytyvät Tampereelta, Nokialta ja Hämeenkyröstä.
Fysioterapiassa saat avun vaivoihin ja kipuun. Jos arjessa ei onnistu kyykkyyn meneminen kipeän polven takia, kynän nostaminen lattialta kipeän selän takia tai pyykkien narulle laittaminen kipeän olkapään takia, kannattaa silloin varata aika fysioterapiaan. Oli kyse juuri tulleesta tai pidempään olleesta vaivasta, tuemme sinua kuntoutumisessa ja kivun hoidossa. Niskakivun ensiapupaketti auttaa sinua pääsemään alkuun. Fysioterapiassa terapeutin kanssa pureudutaan sinun arkeesi ja autetaan sinua vaivasi kanssa.
Fysioterapia on parhaimmillaan muutakin kuin fyysistä kuntouttamista: se on henkinen prosessi, kokemus uuden oppimisesta, keskustelua ja yhteistyötä. Hyvin suunniteltu prosessi takaa sinulle parhaan palvelun.
Emme hoida vain kipuasi, vaan autamme sinua huolehtimaan kokonaisvaltaisesti omasta hyvinvoinnistasi. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija. Me toimimme mentoreina ja oppaina matkallasi kohti parempaa kuntoa, terveyttä ja kivutonta arkea.
Hieronta osana fysioterapiaa - Kipu, jomotus tai särky ovat tuttuja tunteita monille suomalaisille ja usein näihin etsitään ensisijaisesti nopeaa helpotusta, kuten särkylääkkeitä, venyttelyä tai hierontaa. Hieronta toimiikin erinomaisena apuna akuuttiin kipuun sekä tukena muille hoitomuodoille, kuten fysioterapialle tai valmennukselle. Pelkän hieronnan vaikutus on usein lyhytaikainen ja siksi parhaimmat hoitotulokset saavutetaankin yhdistämällä hierontaa terapeuttiseen harjoitteluun ja ohjaukseen. Hieronnan avulla voidaan helpottaa kivun tunnetta ja kivun helpottuessa saavutetaan positiivisia vaikutuksia toimintakykyyn ja jaksamiseen, kun kaikki energia ei mene kivun kanssa taistelemiseen.
Hieronnan vaikutukset perustuvat aineenvaihdunnan lisääntymiseen sekä hermostollisen ärsytyksen vähenemiseen, minkä myötä lihakset rentoutuvat ja liikkuminen helpottuu. Hetkellinen liikelaajuuksien lisääntyminen mahdollistaa sujuvamman liiikkumisen kivuntunteen ja liiallisen varomisen vähentyessä. Kivuntunteen vähentyessä keskittymiskykyä riittää myös muuhun, mikä mahdollistaa aktiivisemman otteen kivunhoitoon. Hieronta ei vahvista lihaksia tai lisää rasituksen sietokykyä. Harva vaiva helpottaa tai vaivan syy selviää pelkästään lepäämällä tai lääkkeitä syömällä, vaan pysyvät muutokset kivussa edellyttävät nousujohteista ja säännöllistä kuormitusta. Vähitellen kuormitusta (=liikettä, rasitusta, harjoittelua) lisäämällä kudokset vahvistuvat ja pystyvät näin paremmin sietämään arjessa tulevaa rasitusta ilman kivun voimistumista.
Fysioterapiaan ja kuntoutukseen kuuluva harjoittelu ei kuitenkaan poissulje hieronnan hyödyntämistä kivunhoidossa ja lihaskireyksien helpottamisessa. Hieronta on oiva lisä kuntoutusta, mutta pääpaino tulee aina olla aktiivisella tekemisellä. Monia vaivoja voidaan helpottaa hieronnan avulla, mutta tämä helpotuksen tunne säilyy vain hetken. Jos haluat päästä pysyvästi eroon vuosia vaivanneesta kivustasi, ei kukaan voi tehdä asioita puolestasi. Fysioterapeutti on ihmiskehon ja liikkumisen asiantuntija. Fysioterapeutin ammattitaidon ydinosaamiseen kuuluu sekä akuuttien, että pitkittyneiden vammojen kuntoutus. Pysyviä ja pitkäkestoisia tuloksia saavutetaan ainoastaan aktiivisen yhdessä suunnitellun tekemisen, sujuvan vuorovaikutuksen sekä tutkittuun tietoon perustuvien menetelmien avulla. Tähän ei ole olemassa taikatemppuja, vaan jokainen asiakas tulee arvioida yksilönä ja kuntouttaa yksilöllisesti.
Ajattelepa esimerkiksi tilannetta, jossa polvesi on ollut jo vuosia niin kipeä jokaisen pidemmän kävelylenkin jälkeen, että ainoa apu on ollut särkylääke, jota ilman et ole päässyt sängystä ylös. Mielessäsi olet mieltänyt kivun johtuvan kovalla alustalla kävelemisestä, geeneistä, vääristä kengistä tai lääkärin toteamasta nivelrikosta. Eihän tähän voi auttaa mikään muu kuin uusi tekonivel, tarvitseehan autokin jossain vaiheessa varaosia. Tämä on ehkä hieman kärjistetty esimerkki, mutta silti useat kivusta kärsivät ajattelevat juuri näin. Heidän ajatuksissaan kipu on aina läsnä, eikä sille mahda mitään, on vain purtava hammasta ja jatkettava elämää.
Mitä jos sanomme, että tähänkin kipuun on mahdollista vaikuttaa niin, ettei sinun tarvitse enää koskaan huolehtia siitä liikkuessasi? Tässäkään tapauksessa hieronta ei paranna polven toimintaa, vaan oikeampi lähestymistapa löytyy fysioterapeutin ohjaamasta polvea vahvistavasta harjoittelusta. Harjoittelun myötä polveen vaikuttavien lihasten voimaa ja kestävyyttä lisätään, jotta polvi kestää jatkossa paremmin rasituksen, eikä kipeydy kävellessä. Passiivinen lähestymistapa (hieronta, venyttely, “naksautukset”) ei poista alkuperäistä kivun aiheuttajaa ja vaikutus on vain hetkellistä (päiviä tai viikkoja).
© 2026
