Ryhmä sopii sinulle, kun haluat ennaltaehkäistä selkäkipuja tai päästä pysyvästi eroon kivuistasi.
Selkävaivat voivat olla hyvin kivuliaita ja saattavat rajoittaa liikkumista sekä hankaloittaa päivittäisistä toimista selviytymistä.
Ryhmässä harjoitellaan fysioterapeutin ohjauksessa oikeita suoritustekniikoita ja opetellaan käyttämään selkää siten, että selkäkipusi pysyvät hallinnassa ja pysyt liikkumaan ilman kipua
Saat tukea ryhmäläisiltä, jotka ovat painineet vastaavanlaisten ongelmien kanssa
Ketä selkäryhmässä on? Ryhmäläisillä on taustalla alaselän ja kaularangan välilevynpullistumaa, selkäleikkausta, niska-hartiseudun vaivoja. Moni on kärsinyt pidempään kivuista ja säryistä. Osalla ei enää ole akuutisti mitään vaivaa vaan haluavat pitää kuntoa yllä ja ennaltaehkäistä selkä- ja niskavaivoja. Moni on aloittanut selkäryhmässä fysioterapia käyntien lomassa. Se on tehnyt fysioterapiasta myös edullisempaa ja intensiivisempää, koska tapaamiset ovat viikottain. Selkäryhmään mahtuu kerralla kuusi osallistujaa, joten ohjaus on varsin henkilökohtaista.
Jos olet uusi asiakas, suosittelemme fysioterapiakäyntiä ennen ensimmäistä selkäryhmä kertaa. Fysioterapiakäynnillä tutkitaan sinun vaivasi ja tarpeesi. Kun tiedämme, mitä sinä tarvitset voimme vaikuttaa sen mukaan harjoitusten sisältöön ja ohjata sinua tekemään kaikki liikkeet turvallisesti.
(sis. alv. 0%)
Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Arttu Peltola, joka on perehtynyt erityisesti selkä- ja niska-hartiaseudun vaivojen hoitoon. Hän korostaa harjoittelussa oikeiden suoritustekniikoiden merkitystä ja sopivan rasitusmäärän oppimista.
Proxima Finland, Tampellan esplanadi 3 A, Tampere
© 2024
