Selkäryhmä sopii sinulle, kun haluat pitää selkä- ja niska-hartiaseudun vaivat poissa. Ryhmä on edullinen tapa käydä fysioterapeutin ohjauksessa säännöllisesti. Suosittelemme käymään ennen ryhmään tulemista fysioterapeutin vastaanotolla, jotta vaivasi ja tarpeesi voidaan ottaa ryhmässä paremmin huomioon.
Juoksukoulussa harjoitellaan monipuolisesti juoksua ja saat uudenlaisia juoksua tukevia harjoituksia. Jokainen osaa tehdä juoksulenkit itsekseen, mutta juoksun oheisharjoittelu jää vähemmälle. Juoksutekniikka-, koordinaatio-, vauhtikestävyys-, liikkuvuus- ja montaa muuta harjoittelua sisältävät harjoitukset tehdää fysioterapeutin ohjauksessa.
© 2023
