TMD-Fysioterapia

Toimipisteet: Tampella

Hinnasto

60 min

80 €
Varaa aika!

Purentalihaksista äänentuottoon – purentaelinten toimintahäiriön (TMD) fysioterapia

 

Kuuluuko leukanivelestäsi naksetta suuta avatessasi tai sulkiessasi? Heräätkö usein leuka kipeänä? Tuntuuko leukasi kankealta tai kärsitkö kummallisesta niskakivusta tai päänsärystä, joihin hieronta tai venyttely saattaa auttaa vain hetkellisesti? Nämä ovat kaikki purentaelinten toimintahäiriön yleisiä oireita, jotka ovat hammassäryn jälkeen yleisin pään alueen kiputila. Syyt voivat liittyä leukaniveleen, siihen kiinnittyviin lihaksiin tai jopa hartiarenkaan toimintaan. Voit saada apua TMD-fysioterapiasta.



TMD-fysioterapialla voidaan auttaa:

  • Niska-hartiaseudun kiputilat
  • Hampaiden narskuttaminen
  • Kasvosärky
  • Leukanivelen lukkiutuminen
  • Leikanivelen naksunta
  • Liitännäisvaivoja mm. korvien soiminen ja huimaus

 

Purentaelinten toimintahäiriöitä voidaan hoitaa ja ennuste on yleensä hyvä. Vaivat eivät ole vaarallisia, enimmäkseen harmillisia. Mutta ne voivat vaikuttaa elämänlaatuun, aiheuttaessaan päivittäistä ärsytystä. Toisin kuin purentalihashieronnassa, fysioterapiassa tarkastellaan myös muita asioita kuin lihaskireyttä. Oireen syntyyn saattavat vaikuttaa myös työasennot, totutut liikkumistavat ja syntymässä saatu rakenne. Lihaskireyden vähentäminen hieromalla lihaksia on usein hyvä ensiapu, mutta sillä ei voida vaikuttaa kaikkiin tekijöihin, joita asiaan saattaa liittyä. Usein muutamalla pienellä muutoksella päivittäisiin rutiineihin saadaan jo hyviä tuloksia aikaan. Kun esimerkiksi leukanivelen rajoittunut liikesuunta ollaan löydetty, harjoitukset hoilla sitä voi hoitaa, ovat helppoja oppia eikä niiden tekeminen vaadi kuin pari minuuttia päivässä.

TMD-fysioterapia käytännössä

Fysioterapiakäynnillä tutkitaan yleinen ryhti, leukanivelen toiminta suuta avattaessa ja suljettaessa sekä yläniskan ja leukanivelen yhteistoiminta, arvioidaan mahdollisten purentavirheiden vaikutus leukanivelen toimintaan ja mitataan purenta tarkemmin. Purennan mittauksia verrataan viitearvoihin, jotta voidaan valita tehokkaimmat käsittelyt ja harjoitukset. Mittaukset tehdään hoitojakson alussa ja lopussa. fysioterapia ei keskity vain leukaniveleen ja purentalihaksiin, vaan niiden lisäksi tarkastellaan laajemmin myös niihin läheisesti liitoksissa olevien kudosten toimintaa. Parhaan hoitotuloksen kannalta on tärkeää myös kartoittaa niitä arkeen liittyviä tekijöitä, joihin vaikuttamalla voidaan helpottaa oireita.

Tutustu MINÄ-oppaaseen tästä

Jo muutamilla yksinkertaisilla harjoituksilla on mahdollista tasapainottaa purentalihasten, niskan ja yläselän toimintaa niin, että esimerkiksi kiusallinen naksuminen suuta avattaessa loppuu. Ellei oireita saada kokonaan pois, niitä voidaan vähintäänkin lievittää.  Fysioterapiaan kuuluu aina omatoimisen harjoittelun opettelu, jotta leukanivelen kipuun ja liikehäiriöihin on mahdollista puuttua myös omatoimisesti. Sillä tavalla oireet saa hallintaan ja niiden aiheuttama häiriö vähenee. Hoidon loppuvaiheessa saattaa olla syytä myös ottaa purennan tasapainottaminen puheeksi hammaslääkärin kanssa.

 

Äänenkäytön ongelmat

Toisinaan purentaelinten ongelmiin liittyy myös äänenkäytön ongelmia, niissä tapauksissa, joissa ollaan puututtu mekaanisiin tekijöihin, mutta ääni kuristuu edelleen kurkkuun. Pystyn arvioimaan tilanteesi ja ohjaamaan äänenkäyttöohjaaja, vokologi, Liisi Pettersonin vastaanotolle.

 

Kokemuksia TMD-fysioterapiasta

 

”Hammaslääkärini totesi minun narskuttelevan hampaitani ja samalla huomattiin myös rajoitteita leukanivelen liikkeessä. Lääkäri suositteli fysioterapiaa vaivaan ja varasin ajan Proxima Finlandille. Neljän viikon hoitojakson aikana tehtyjen käsittelyjen ja ohjattujen harjoitusten jälkeen tilanne oli parantunut. Suuni aukesi paremmin narskumatta ja ajoittain vaivanneet päänsäryt olivat poissa. Olen jatkanut harjoitteiden tekemistä ja ajoittain otan käynnin Tapanin luona, jos vanhat ongelmat palaavat.”

Tero 27v.

 

Harrastan laulua ja puhun työssäni paljon asiakkaiden kanssa. Toisinaan ääni ikään kuin loppuu kesken ja kurkussa tuntuu ikävä palan tunne. Osaan aika hyvin jo tehdä erilaisia harjoituksia, mutta tällä kertaa niistä ei oikein ollut apua. Kysyin laulunopettajaltani mitä voisin tehdä asialle. Hän suositteli käymään hieronnassa. Hän tiesi Tampellassa työskentelevän fysioterapeutin, joka on kuulemma taitava käsittelemään kaulan lihaksia ja purentalihaksia.  Vaikka olisin ehkä voinut vielä pärjätä oireiden kanssa, ajattelin kokeilla, koska täytyyhän tämä saada jotenkin ratkaistua. Tapani tutki tarkkaan niskan, kaulan ja leukanivelten toiminnan. Osa testiliikkeistä oli vähän hassun tuntuisia, mutta niiden avulla selvisi, että kaulani yläosaan oli kehittynyt kireys, joka jumitti kurkunpääni ylemmäs kuin sen tarvitsisi olla. Jo ensimmäisen kerran jälkeen palan tunne kurkussa helpotti. Keskustelimme myös yhdessä harjoituksista, joita jo teen ja valitsimme niistä ne, jotka parhaiten auttaisivat pitämään tilanteen hyvänä.

 

Sanna, 36

Varaa aika!

Fysioterapiaa 24 tunnin sisällä!

VARAA AIKA
© 2021
Proxima Finland / Optimal Human Movement Oy
y-tunnus: 2748793-9
Tampella
Lielahti
Kaleva
Hämeenkyrö
Nokia
crosslist linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram