Raskauteen ja odotusaikaan liittyy suuria kehollisia muutoksia. Raskaus on luonnollinen olotila ja parhaimmillaan yksi elämän parhaista ajanjaksoista. Aina kaikilla näin ei ole. Raskausaikaan saattaa kuulua paljon epämiellyttäviä tuntemuksia, pahoinvointia, unettomuutta, väsymystä, huimausta, aineenvaihdunnan häiriöitä, sekä erilaisia kehon kiputiloja. Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta on lempeä ja tehokas hoito, joka rentouttaa ja helpottaa tehokkaasti erilaisia raskausajan tuomia vaivoja. Hoito on turvallinen ja miellyttävä, jossa lempeiden hierontaotteiden sekä vyöhyketerapeuttisten hoitopisteiden avulla helpotetaan näitä erilaisia raskausajan tuomia jännityksiä, kiputiloja ja kehon häiriötä. Hoitoa voidaan tehdä koko raskauden ajan ja toteutetaan siinä hieronta- asennossa missä äidin on hyvä olla. Hoidon vaikutukset: Helpottaa kehon jännityksiä ja kipuja (liitoskivut, lihaskivut, jännitteet), parantaa aineenvaihduntaa ja vähentää turvotusta, vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan. Helpottaa ja tasapainottaa erilaisia raskauden tuomia muutoksia kehossa (esim. hormonitoiminta, hengitys, ruoansulatus). Loppuraskaudessa valmistaa kehoa synnytykseen. Synnytyksen jälkeen palauttaa kehoa raskauden ja synnytyksen jäljiltä.
Vältä hierontaan tuloa jos sinulla on:
Vyöhyketerapeuttiseen raskaushierontaan voit varata ajan fysioterapeutti ja hieroja Elli Korpelaiselle. Hän on käynyt lisäkoulutukset sekä äitiysfysioterapiaan ja raskauden aikaiseen vyöhyketerapeuttiseen raskaushierontaan. Voit varata myös raskaana hieronta-aikoija muille fysioterapeuteillemme ja hierojillemme. Kaikki asiantuntijamme ovat opiskelleet perusasiat raskausajan rentouttavaan hierontaan. Tarvittaessa ohjaamme sinut Elli Korpelaiselle äitiysfysioterapiaan.
Tutustu äitiysfysioterapiaan tästä
Synnytyksen jälkeinen hieronta
Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta sopii heti synnytyksen jälkeen. Hoito palauttaa kehoa tehokkaasti synnytyksestä ja sen voi aloittaa heti synnytyksen jälkeen. Hoito asennon voi valita mikä sopii itselle parhaiten ja missä pystyt rentoutumaan. Voit ottaa vastaanotolle myös vauvan mukaan.
Vyöhyketerapeuttinen synnytyksen käynnistämishoito
Hoito ei käynnistä koskaan synnytystä väkisin. Hoidolla voidaan laukaista kehon jännityksiä, vahvistaa hormonitoimintaa sekä stimuloida kohtua vyöhyketerapeuttisten heijastepisteiden kautta ja edesauttaa näin synnytyksen käynnistymisessä. Hoitoa voi tehdä aikaisintaan raskausviikoista 38 eteenpäin.
Hieronta on erinomainen valinta tilanteissa, jolloin kaipaat rentoutumista ja helpostusta oloosi. Äitiysfysioterapia on parempi valinta silloin, kun kärsit erilaisista kiputiloista tai esimerkiksi liikkumisesi on hankalaa. Tarvittaessa hierontaa voidaan käyttää myös fysioterapia käynneillä.
Ennen synnytystä on hyvä valmistautua synnytykseen ja äitiysfysioterapeutti osaa ohjeistaa ja löytää kanssasi juuri sinulle sopivat tavat liikkua. Hän pystyy myös antamaan ohjeet siihen, miten aloittaa harjoittelu synnytyksen heti. Erkauma ja lantionpohja vaivat tietyllä tasolla kuuluvat raskauteen, mutta niistä ei tarvitse kärsiä. Äitiysfysioterapeutti auttaa, erkauman hoidon kanssa ja lantionpohjan aktivaation löytämisen kanssa.
Vauvahieronta
Synnytys voi olla vauvalle myös aikamoinen koettelemus. Toisinaan vatsan tottuminen äidinmaitoon voi aiheuttaa koliikkia. Tutustu lisää vauva hierontaa tästä.
© 2021
