06/06/2023

Palaudu ja jaksa paremmin -hyvinvointipäivä

Järjestimme syyskuussa 2023 hyvinvointipäivän ja nyt sinulla on mahdollisuus ostaa luennot verkkokurssina itsellesi. Lähes 3 tuntia luentoja!

Hinta 39€

Haluatko jaksaa paremmin arjessa? Palaudutko tarpeeksi hyvin? Hyvinvointipäivä antaa konkreettisia työkaluja stressin, palautumisen, liikunnan, unen ja ravinnon tasapainottamiseen arjessasi. Osallistu päivään paikan päällä tai etänä, ja palaudu sekä jaksa paremmin!

Asiakkaan kommentti:

Mielenkiintoisia ja tärkeitä asioita käsiteltiin. Materiaalit monipuolisia ja "esiintyjät" tekivät päivästä nopeasti etenevän, ei ollut tylsää tai pitkäveteistä.

Vaikka useat luentoaiheet olivat tuttuja juttuja, niin luennot toivat uutta puhtia omaan toimintaan.

Olisiko tässä hyvä työhyvinvointi tapahtuma sinun työporukallesi? Ota yhteyttä arttu@proximafinland.fi tai soita 0447266033.

Luentojen aiheet:

Kuinka tukea hyvää unta ja nukahtamista?

Lue blogiteksti aiheesta.

Liikunnan aloittamisen haasteet - Mistä lähteä liikkeelle?

Miten palautua työpäivän aikana?

Lue blogiteksti aiheesta

Kestävyys- ja voimaharjoittelun merkitys arjessa ja työssä jaksamiselle

Lue blogiteksti aiheesta

Mitä älykello seuraa? Ja mitä sinun kannattaa seurata?

Stressin varoitusmerkit

Yli- ja alivireyden tunnistaminen ja säätely

Lue blogiteksti aiheesta

Kirjoittanut Arttu Peltola

Fysioterapiaa 24 tunnin sisällä!

VARAA AIKA
© 2024
Proxima Finland / Optimal Human Movement Oy
y-tunnus: 2748793-9
crosslist
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram