Avainsana: hieronta

05/07/2019
Hieronta ja astma

Astma on yleinen, keuhkoputkien tulehduksellinen sairaus ja sitä sairastaa noin joka kymmenes suomalainen. Astman hoidossa voidaan hyödyntää lääkehoidon lisäksi myös monia muita itsehoidollisia tapoja, kuten terveellistä ruokavaliota, monipuolista ja kuormittavaa liikuntaa, tupakoimattomuutta sekä hierontaa ja fysioterapiaa. Astman taudinkuva on aaltomainen. Hengitystieinfektio, siitepöly, pakkanen tai muu ärsyke voi aiheuttaa astman pahenemisvaiheen, jossa keuhkoputket ärtyvät ja ahtautuvat, […]

Read More
05/03/2018
Juoksijan penikkatauti

Juoksijan penikkatauti Lumien sulaessa moni kaivaa juoksulenkkarit kaapin pohjalta ja lähtee lenkille. Monelle juoksijalle tuttu vaiva on penikkatauti, joka saattaa alkaa vaivaamaan nopeastikin. Tässä blogikirjoituksessa käymme läpi asioita, joita voit itse ottaa harjoittelussasi huomioon niin penikkataudin ennaltaehkäisyssä kuin hoidossa. Alustan vaikutus penikkatautiin - “En pysty juoksemaan asfaltilla” Penikkatauti voi johtua sisäisestä tai ulkoisesta syystä. Sisäisiin […]

Read More
11/08/2016
Ajankohtaista | Marraskuu 2016

MUISTA ISÄÄ 13.11. Olethan muistanut, että isänpäivä on ensi sunnuntaina 13.11.! Voit muistaa isää esimerkiksi hierontalahjakortilla! Isänpäivän kunniaksi tarjoamme lahjakortin ostajalle FysioValmennuksen alkukartoituksen (39€) kaupan päälle! Voit käyttää alkukartoituksen itse tai antaa sen lahjaksi. Lahjakortit voit hankkia suoraan verkkokaupastamme www.proximafinland.fi/store tai paikan päältä tiloistamme Tampellassa!   RYHMÄT JA KOULUTUKSET SELKÄRYHMÄ TIISTAISIN KLO 17:00 Ota selkäkipu hallintaan! […]

Read More
10/05/2016
Raskaus ja hieronta

Raskauden aikana naisen keho muuttuu paljon. Seurauksena on monenlaisia oireita ja kiputiloja. Monet odottavat äidit miettivät, mikä tähän voisi auttaa, ja voivatko he esimerkiksi mennä hierontaan. Jokainen kokee ja aistii kehonsa muutoksia eri tavoin. Jokaista on kohdeltava yksilöllisesti ja pyrittävä vastaamaan juurin hänen tavoitteisiinsa.   Raskaus jaetaan kolmeen vaiheeseen, joissa jokaisessa on tyypilliset oireensa, jotka […]

Read More
09/16/2016
Kinesioteippaus

Kinesioteippaus on noussut fysioterapeuttien ja urheiluhierojien yhdeksi työkaluksi vuoden 2008 Pekingin olympialaisten jälkeen, jossa se ensimmäistä kertaa herätti huomiota isomman yleisön keskuudessa. Kinesioteipin kehitti jo 70-luvulla japanilainen kiropraktikko Kenzo Kase. Hän tutki tuolloin, voiko ihoa liikuttamalla lisätä nivelten liikkuvuutta, vähentää kipua, parantaa aineenvaihduntaa ja lisätä lihasvoimaa. Hän kehitti teipin, jolla ihon liikuttamisesta saatava vaikutus pystytään […]

Read More
09/13/2016
Niskakipu

    Ihminen liikuttaa noin 5 kiloa painavaa päätään yli 600 kertaa tunnissa, niin valveilla ollessaan kuin nukkuessaan (1). Näistä pienistä ja hienovaraisista liikkeistä ovat suurimmilta osin vastuussa kaularangan asentoa tukevat ja ylläpitävät niskan syvät lihakset. Etenkin kallonpohjassa sijaitsevalla ns. niskarusetilla on suuri merkitys päivittäin tehtävissä pään liikkeissä, kuten nyökkäämisessä (1). Niskan pinnallisemmassa kerroksessa sijaitsevien […]

Read More
09/08/2016
Haemme fysioterapeuttia tai hierojaa!

Haemme uusia kasvoja joukkoomme! Oletko sinä uusi proximalainen? Haluatko työskennellä ympäristössä, jossa voit kehittää itseäsi ja olla mukana luomassa jotakin uutta? Ota rohkeasti yhteyttä! Proxima Finland on heinäkuussa toimintansa aloittanut fysioterapiayritys Tampereen Tampellassa. Haemme joukkoomme 2-3 fysioterapeuttia tai hierojaa toimimaan ammatinharjoittajana. Olemme nuorekas ja aktiivinen porukka, joka ei pelkää kehittää ja kokeilla uutta. Olethan avoin […]

Read More
09/07/2016
Avajaiset

Vietimme pari viikkoa sitten virallisia avajaisia! Oli mukava huomata, miten ihmisiä kävi luennoilla, treenaamassa, HighRollaamassa ja tietenkin munkkikahveilla! Kiitos kaikille päivässä mukana olleille! Jos et päässyt osallistumaan avajaispäivään löydät videomateriaalia luennoista tämän postauksen alapuolelta sekä tietenkin Proxima Finlandin Facebook-sivuilta. Mitäs me tehtiin? Aloitimme tuulisen lauantaipäivän puistojumpalla Tampellan esplanadilla. Puistojumpan jälkeen treenin rasittamia lihaksia palauteltiin lihashuollon merkeissä […]

Read More

Fysioterapiaa 24 tunnin sisällä!

VARAA AIKA
© 2021
Proxima Finland / Optimal Human Movement Oy
y-tunnus: 2748793-9
Tampella
Lielahti
Kaleva
Hämeenkyrö
Nokia
crosslist linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram