Kokemuksia

Kokemuksia asiakkaidemme matkasta fysioterapiassa, valmennuksissa ja hieronnasta. Voit selata asiakkaiden tarinoita sivulla eteenpäin tai löydät alla olevista painikkeista palvelut, joita painamalla pääset suoraan kyseisen palvelun asiakaskokemuslistaukseen. 
Oletko käynyt vastaanotollamme? Kerro kokemuksistasi! Arvomme joka kuukausi palautteen antaneiden kesken Urheilijan ja kuntoilijan lihastasapainokartoituksen (arvo 89€). 
Kerro kokemuksesi

Kokemuksia Fysioterapia

kokemuksia fysioterapia hieronta valmennus juoksu personal training

Kokonaisvaltaista otetta krooniseen kipuun

Polvikipu oli viedä harrastuksen

Sami halusi muutosta arkeen

Vaikean murtuman kuntoutus

"Heinäkuussa 2019 pötköttelin tamperelaisen tapaturmaklinikan laverilla ja odottelin tuoreen kipsin kovettumista jalassani. Sillä hetkellä päässäni oli oikeastaan vain yksi selkeä ajatus: pitää äkkiä sopia jalan kuntoutuksesta Proxima Finlandin fysioterapeutin Jesse Asikaisen kanssa. Murtuma oli elämäni ensimmäinen, ja olin huolissani jalasta.

Voin suhteellisen harvoin kehua tehneeni viisaita ratkaisuja, mutta jalan kuntoutus itselleni tutussa Proximassa ja Jessen ohjauksessa oli ehdottomasti sellainen. Jo kuntoutukseen meno kertoi paljon Proximan ja Jessen otteesta: asiakkaista välittämisestä, ammattitaidosta, ripeydestä. Myötätuntoisen moin jälkeen Jesse sanoi ovella, että tulepas peremmälle, niin säädetään nuo sinun kyynärsauvasi paremmin. Ne oli säädetty väärin, ja hartiat olivat korvissa. Mitähän niska-hartiaseudulleni olisi tapahtunut, jos olisin koikkelehtinut koko viisiviikkoisen kipsausajan väärin säädetyillä kyynärsauvoilla?

Murtuman kanssa riitti käänteitä. Vasta kotiuduttuani selvisi, että jalassa olikin pahamaineinen ns. Jonesin murtuma, joka on vaikeasti kuntoutettava ja jolla on suuri uusiutumisriski. Kolmen viikon kipsausajan jälkeen jalkaan tuli varotoimista huolimatta syvä laskimotukos eli veritulppa. Juuri aloitettu painovaraus piti keskeyttää, ja jalkaa piti ryhtyä uudelleen kannattelemaan ilmassa. Lisäksi puolikipsi piti poistaa, ja jalka piti kipsata uudelleen. Särkykin oli sivistyneesti ilmaistuna melkoinen. Pysyin näissä käänteissä kuitenkin tsemppimielellä: Jesse nimittäin neuvoi jo ensimmäisellä kuntoutuskerralla ottamaan murtuman kokemuksena ja keskittymään siihen, mitä kaikkea voi tehdä. Lisäksi saatoin huojentuneena luottaa siihen, että fysioterapeuttina Jesse taitaa kuntoutuksen. Minun tarvitsi vain tehdä.

Jalan murtuman kuntoutus oli uskomattoman monipuolista, mielenkiintoista ja tehokasta. Jokaiselta kuntoutuskerralta palasin kotiin monien vinkkien, liikemallien, kannustuksen ja onnistumisten kokemusten kanssa. Oli hienoa tuntea ja nähdä konkreettisesti, miten omaan kuntoutumiseen pystyi vaikuttamaan. Opin myös todella paljon. Ja lopputulos? Niitä on monta. Jalka kuntoutui niin, että pääsin palaamaan salibandykentälle yli kuukautta aiemmin kuin arvioin. Pystyin käymään töissä koko ajan. Jalka on nyt vahvempi kuin ennen murtumaa. Koko kehoni on vahvempi kuin ennen murtumaa. Jalka saatiin siis kerralla kuntoutetuksi, ja vamma ei ole uusiutunut. Päädyin inspiroivan kuntoutuksen ansiosta myös Jessen henkilökohtaiseen fysiikkavalmennukseen."
- Jutta 49v.

Varaa aika fysioterapiaan

Valmennus - asiakaskokemuset

Juoksukoulu - Kovia treenejä

Valmennus muuti suhtautumista liikkumiseen

Fysioterapiasta valmennukseen

Kuntosalilla 78v.

”Kim on todella mukava, positiivinen ja asiallinen nuori mies, joka haastaa riittävästi kuntosaliharjoittelussa. Säännöllisen kuntosaliharjoittelun ja Kimin pätevän ohjauksen ansiosta olen voinut viime aikoina paljon paremmin. Tulimme todella hyvin juttuun koko harjoittelujaksoni ajan.” 
-Marjatta, 78

Tutustu Kimiin

Itsenäiseksi liikkujaksi

“Oon alusta asti kokenut, että oot ymmärtänyt mun tilannetta ja luonut treeniohjelmaa sen mukaan. Mulla on ollu koko matkan semmonen olo, että voin luottaa siihen, että treenistä on mulle enemmän hyötyä kuin haittaa. Oon tykännyt annetuista liikkeistä ne on ollut monipuolisia, kokonaisvaltaisia ja niihin on ollut perusteltu syy tehdä juuri niitä...

Lue koko tarina

Iron man tavoitteena

Fysioterapeuttimme Joel valmentaa erityisesti kestävyyslajien harrastajia.Tässä esimerkki harjoittelun rytmittämisestä Leeville, jonka tavoite on kilpailla Ironman Lahti 70.3.- kisassa heinäkuun alussa...

Katso koko harjoitusrunko
Lue lisää valmennuksista

Kokemuksia Äitiysfysioterapia

Viiden lapsen äiti

"Odottaessani viidettä lastani päätin, että raskauden jälkeen hoidan itseni kuntoon. Lonkka oli kipuillut jo raskausaikana ja oli virtsankarkailua. Halusin välttyä isommilta ongelmilta ja palata turvallisesti rakkaan liikuntaharrastukseni pariin.

Otin yhteyttä fysioterapeutti Elliin ja ensimmäinen käynti äitiysfysioterapiassa oli viikko synnytyksen jälkeen. Käynnillä kartoitettiin tilannettani ja sain ohjeet lantionpohjan tunnistamiseen, aktivointiin ja vahvistamiseen...
Lue koko asiakaskokemus

Pienen lapsen äiti

”Esikoisen odotusaikana ja uuden raskauden myötä kehoon on tullut erinäisiä vaivoja. Jutan avustuksella olen pystynyt kuntouttamaan kroppaa vanhoista vaivoista ja olen saanut kuntoutusta liittyen tähän uuteen raskauteen ja sen tuomiin uusiin pulmiin. Jutta antoi selkeät ja ammattitaitoiset jumppaohjeet ihmisläheisellä otteella. Hän selkeästi räätälöi oikeanlaisen kuntoutusohjelman juuri minun tarpeitani varten. Voin lämpimästi suositellaa Juttaa!”
Tutustu Juttaan

Epävarmuus kehosta synnytyksen jälkeen

Urheilu on aina ollut tärkeä osa arkeani ja myös osa identiteettiäni. Kävin pian synnytyksen jälkeen synnyttäneille äideille tarkoitetulla pilates-kursseilla. Halusin edistää palautumistani ja päästä mahdollisimman pian taas liikkumaan kuten ennen raskautta. Jatkuva epävarmuus kuitenkin häiritsi. En huomannut kehossani mitään selkeää merkkiä, jonka takia ottaa yhteyttä äitiysfysioterapeuttiin, mutta silti tiesin, etten ollut vielä täysin palautunut... 
Lue koko asiakaskokemus
Klikkaa ja lue lisää

Hieronta kokemuksia

Hieronta ja astma

Tutustu Jesseenhieronta tampere ajanvaraus 24h sisällä

Valoisat ja puhtaat tilat.

Fysioterapeuttinen näkökulma

Tutustu Arttuunkokemuksia hieronta fysioterapia

Hoitohuoneet hierontaan ja fysioterapiaan.

Apua jatkuvaan päänsärkyyn

Varaa aika hierontaanHuippukylmähoito tampere X°cryo

Meillä harjoittelet monipuolisesti

Varaa aika hierontaan

Fysioterapeuttimme mediassa

Kun lääkäri määrää liikuntakieltoa, hänen pitäisi määrätä myös fysioterapiaa

Kirjoittaja fysioterapeutti Arttu Peltola

Lue mielipidekirjoitus

6 liikettä, joilla pääset eroon selkäkivusta - Iltalehti

Asiantuntijana fysioterapeutti ja valmentaja Joel Jokinen

Lue artikkeli

Herätä uinuva pakara - Fit lehti

Asiantuntijana fysioterapeutti Arttu Peltola

Lue artikkeli

Moni yrittää välttää rasitusvammoja juoksemma pehmeällä alustaal - "Kipu ei ole asfaltin vika", sanoo asiantuntija. - Helsingin Sanomat

Asiantuntijana fysioterapeutti Arttu Peltola

Lue artikkeli

Asiantuntija neuvoo, miten  juostessa pitäisti askeltaa oikein - Helsingin Sanomat

Asiantuntijana fysioterapeutti Arttu Peltola

Lue artikkeli

Sauvakävelyn tehokkuus todistettiin: voi kuormittaa laajemmin kuin salitreeni - Nappaa treeniohjelma talteen! - Iltalehti

Asiantuntijana fysioterapeutti Arttu Peltola

Lue artikkeli

Fysioterapiaa 24 tunnin sisällä!

VARAA AIKA
© 2022
Proxima Finland / Optimal Human Movement Oy
y-tunnus: 2748793-9
crosslist linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram