Avainsana: liikkuminen

04/23/2018
Kantaminen - Tiedostamattomat tuki- ja liikuntaelinkivun ruokkijat vol. 3

Hieman pitemmän tauon jälkeen kolmas osa tuki- ja liikuntaelinkivun tiedostamattomat lähteet- kirjoitussarjasta tulee tässä (edelliset osat pääset lukemaan linkkien takaa Osa 1: Hengitys ja Osa 2: Kävely). Nämä tekstit esittelevät päivittäisiä asioita, joihin keskittymällä voidaan mahdollisesti ehkäistä tuki- ja liikuntaelinongelmien muodostumista. Tämän päivän aihe jatkaa siis samaa teemaa. Kyseessä on kantaminen. Kauppakassit, reput, olkalaukut, vauvat, koirat, […]

Read More
12/11/2017
Liikehäiriö rasitusvammasi tai kipusi syyllinen?

Oikeat suoritustekniikat ja liikkumisen laatu ovat tärkeitä tekijöitä vammojen ja kipujen ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Mutta milloin liikehäiriötä tai ei-optimaalista tekniikkaa voidaan epäillä rasitusvamman ja kivun aiheuttajaksi? Tässä blogitekstissä fysioterapeuttimme Janne antaa vinkkejä, joiden perusteella pystyt päättelemään olisiko liikehäiriöllä osuutta sinun vammaasi tai kipuusi.   Kuinka vamma syntyy? Kivun takana on usein vamma tai kudosvaurio. Kudosvaurion […]

Read More
04/03/2017
Alku aina hankalaa, lopussa kiitos seisoo.

[columns] [span4] Jesse Asikainen on fysioterapeutti ja koulutettu hieroja. Hän vastaa Proxima Finlandilla ikääntyneille suunnattujen ja kotiin vietävien palveluiden suunnittelusta ja kehittämisestä. [/span4][span8] Mikä minua kiinnostaa? Mikä minua motivoi pyrkimään eteenpäin ja kehittymään? Millaisessa ympäristössä haluaisin työskennellä? Missä ammatissa mielenkiinto pysyisi yllä ja voisin toteuttaa itseäni ja tavoitella unelmiani? Liikunta ja hyvinvointi ovat olleet tärkeitä […]

Read More
12/01/2016
Turvallisesti liikkumaan

Liikuntaharrastuksen aloittaminen Onko lääkärisi sanonut sinulle, että kannattaisi aloittaa liikkuminen, jotta sairautesi helpottuisi ja vaivasi vähenisivät? Haluaisitko aloittaa uuden liikuntaharrastuksen, mutta et tiedä mistä kannattaisi aloittaa? Uuden kokeileminen saattaa usein epäilyttää tai aiheuttaa ylimääräistä jännitystä. Entä jos polveni alkaa jälleen särkemään tai kipuilemaan? Mitä jos en pysykään muiden mukana? Liikuntaa aloittaessa sekä tauon jälkeen liikunnan […]

Read More

Fysioterapiaa 24 tunnin sisällä!

VARAA AIKA
© 2021
Proxima Finland / Optimal Human Movement Oy
y-tunnus: 2748793-9
Tampella
Lielahti
Kaleva
Hämeenkyrö
Nokia
crosslist linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram