Avainsana: kestävyys

03/26/2020
Peruskestävyysharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland

Tässä jaksossa käymme läpi peruskestävyysharjoittelua. Miksi peruskestävyysharjoittelu on niin tärkeää? Miten voin määrittää omat sykealueeni? Mistä tiedän olenko harjoitellut liian kovaa? Miksi nuoren, lajista riippumatta, on tärkeä harjoittaa peruskestävyyttä? Miten naisten ja miesten harjoittelu eroaa? Voit kuunnella jakson Spotifysta, Apple Castissa tai Sound Cloudista! Isäntinä toimivat fysioterapeutit Arttu ”tekniikkatohtori” Peltola ja Joel ”temporeisi” Jokinen. KVN-podcast kuunneltavissa myös Spotifyssa, Apple Podcastssa ja Deezerissä! Tiivistelmän […]

Read More
04/23/2018
Kantaminen - Tiedostamattomat tuki- ja liikuntaelinkivun ruokkijat vol. 3

Hieman pitemmän tauon jälkeen kolmas osa tuki- ja liikuntaelinkivun tiedostamattomat lähteet- kirjoitussarjasta tulee tässä (edelliset osat pääset lukemaan linkkien takaa Osa 1: Hengitys ja Osa 2: Kävely). Nämä tekstit esittelevät päivittäisiä asioita, joihin keskittymällä voidaan mahdollisesti ehkäistä tuki- ja liikuntaelinongelmien muodostumista. Tämän päivän aihe jatkaa siis samaa teemaa. Kyseessä on kantaminen. Kauppakassit, reput, olkalaukut, vauvat, koirat, […]

Read More

Fysioterapiaa 24 tunnin sisällä!

VARAA AIKA
© 2021
Proxima Finland / Optimal Human Movement Oy
y-tunnus: 2748793-9
Tampella
Lielahti
Kaleva
Hämeenkyrö
Nokia
crosslist linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram