Avainsana: kestäväyysharjoittelu

08/24/2020
Markon tarina - Fysioterapiasta apu penikkatautiin | Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast!

Isäntinä toimii fysioterapeutti Arttu "tekniikkatohtori" Peltola. KVN-podcast kuunneltavissa myös Spotifyssa, Apple Podcastssa ja Deezerissä! Tässä jaksossa asiakkaamme Marko kertoo kokemuksistaan fysioterapiasta. Miten Marko pääsi eroon pohje- ja penikkavaivastaan.

Read More
05/20/2020
Vauhtikestävyysharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast

Tässä jatkossa asiantuntijamme paneutuvat vauhtikestävyysharjoittelun saloihin. Vastaamme muun muassa kysymyksiin: Miten tehdä vauhtikestävyysharjoittelua, mitkä ovat yleisimmät virheet ja mikä on maitohapon myytti? Isäntinä toimivat fysioterapeutit Arttu ”tekniikkatohtori” Peltola ja Joel ”temporeisi” Jokinen. KVN-podcast kuunneltavissa myös Spotifyssa, Apple Podcastssa ja Deezerissä! Mitä on vauhtikestävyysharjoittelu? Sykealueet 70-90% maksimisykkeestä Vaikutukset  Pienempi hapenkulutus työskenneltäessä alle anaerobisen kynnyksen Tehostunut glykogeenin käyttö vauhtikestävyysalueella = kehon glykogeenivarastot riittävät pidemmälle vk- […]

Read More

Fysioterapiaa 24 tunnin sisällä!

VARAA AIKA
© 2021
Proxima Finland / Optimal Human Movement Oy
y-tunnus: 2748793-9
Tampella
Lielahti
Kaleva
Hämeenkyrö
Nokia
crosslist linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram