Kuvaus
Juoksustartti - Juoksuvalmennus
Kenelle?
Aloitteijoille ja kokeneemmille juoksijoille, jotka haluavat kehittää juoksutekniikkaa ja juoksuvauhtia kokonaisvaltaisesti, parantaa ennätystä tai osallistua ensimmäiseen juoksutapahtumaan.
Kurssi sopii myös sinulle, joka olet kärsinyt juoksun takia erilaisista rasitusvaivoista. Esim. penikkavaivat, polvikivut, alaselkäkivut jne.
Mitä kurssilla tehdään?
Intensiivisellä kurssilla saat juoksuusi lisää taloudellisuutta ja tehokkuutta. Saat valmentajilta työkalut oman juoksun ja harjoittelun kehittämiseen. Opit mihin sinun kannattaa harjoittelussa keskittyä ja mitä sinun kannattaa kehittää. Harjoituskerrat koostuvat juoksusta ja juoksun oheisharjoittelusta. Harjoituksissa jokainen pääsee toteuttamaan treenit omalla tasollaan ja vauhdillaan. Paikkoja on rajoitetusti, jotta pystymme takaamaan henkilökohtaisemman ohjauksen ryhmässä.
Tampereen ryhmä:
7.4.-26.5.2022 Torstaisin klo 17:00
Nokian ryhmä:
6.4.- 25.5.2022 Keskiviikkoisin klo 17:00
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.