Tähän osioon koostamme tärkeimmät kohdat Juoksuharjoittelun aloittaminen -webinaarista. Lisäksi saat osion lopussa, muutamia tehtäviä ja harjoituksia, joiden tarkoituksena on auttaa sinua luomaan motivoiva tavoite ja löytyy merkitys juoksemiselle, jotta siitä voi tulla sinulle mahdollisimman pitkäaikainen harrastus.
© 2024
