Kestävyysharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast

Tässä jaksossa käymme läpi kestävyysharjoittelun perusteita. Mitkä ovat kestävyysharjoittelun fysiologiset vaikutukset? Mitkä ovat kestävyysharjoittelun muodot? Miten kestävyysharjoittelua tulisi toteuttaa? Voit kuunnella jakson alla olevasta upotuksesta, Spotifysta tai Sound Cloudista!

Voit lukea jakson tutkimustiivistelmät tästä.

Isäntinä toimivat fysioterapeutit Arttu ”tekniikkatohtori” Peltola ja Joel ”temporeisi” Jokinen. KVN-podcast kuunneltavissa myös Spotifyssa, Apple Podcastssa ja Deezerissä!

Samankaltaiset Blogit

Voimaharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland Harjoittelun rytmittäminen - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland Peruskestävyysharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland Lantionpohja ja liikkuminen - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland