Fysiikkavalmennus - Fysiikkavalmennuksissamme on maajoukkueurheilijoista kuntoilijoihin ja vastaalkajiin. Valmennuksen voidaan toteuttaa sekä etä- että lähivalmennuksena.
Valmennusfilosofian mukaisesti harjoittelu on ihmisen kokonaisvaltaisen tilanteen huomioon ottavaa, lähtökohtana urheilijan omat tavoitteet lajin parissa, elämäntilanne, vahvuudet ja kehittämiskohteet. Tie huipulle ei ole koskaan suora, joten suunnitelmaa muokataan matkan varrella tilanteen mukaan. Lyhyen- ja pitkän aikavälin tavoitteiden asettelu ja seuranta tuo motivaatiota myös peruskuntokauden harjoitteluun sekä tilaisuuden arvioida harjoittelun onnistumista. Kaikki valmentajamme ovat myös fysioterapeutteja, mikä tarkoittaa sitä, että harjoittelu suunnitellaan niin, että pystyt harjoittelemaan terveenä. Mikäli sinulla on jokin perussairaus kuten nivelreuma tai astma pystymme auttamaan sinua perussairauden hoidon kanssa niin, että saat harrastuksestasi mahdollisimman paljon irti sairaudesta huolimatta.
Peruspaketti 1:
Lähtötilanteen kartoitus
Tavoitteenasettelu ja seuranta
Harjoitussuunnitelma ja harjoituspäiväkirja verkossa Trainingpeaks- alustalla, asiakkaalla mobiiliapplikaatio
Harjoitukset syke-, teho- ja/tai vauhtiohjattuna
Kuukausittain päivittyvä harjoitusohjelma
Etäkontakti valmentajan kanssa kerran kuukaudessa, suojatulla yhteydellä (Valviran hyväksymä).
Hinta alkaen 99€/kk
Peruspaketti 2:
Lähtötilanteen kartoitus
Tavoitteenasettelu ja seuranta
Harjoitussuunnitelma ja harjoituspäiväkirja verkossa Trainingpeaks- alustalla, asiakkaalla mobiiliapplikaatio
Harjoitukset syke-, teho- ja/tai vauhtiohjattuna
2-4 viikon välein päivittyvä harjoitusohjelma
Etäkontakti valmentajan kanssa kaksi (2) kertaa kuukaudessa, suojatulla yhteydellä (Valviran hyväksymä).
Hinta alkaen 149€/kk
Harjoitukset valmentajan kanssa:
1 krt / kk – alkaen 89€
2 krt / kk – alkaen 169€
4 krt / kk – alkaen 299€
Hinnat vaihtelevat valmentajan/ fysioterapeutin osaamisen ja kokemuksen mukaan. Valmentajan hinnaston löydät jokaisen asiantuntijan omalta esittelysivulta.Harjoitukset Tampereen, Nokian tai Hämeenkyrön alueella tai etänäyhteydellä ja mahdolliset pääsymaksut liikuntapaikoille eivät sisälly hintaan. Harjoitukset ovat kestoltaan 60min.