Vaelluspäivän ravinto ja kehonhuolto -verkkovalmennus

Tervetuloa Onnistunut vaellus-verkkovalmennusten toiseen osaan!

Kiva nähdä sinut täällä ja oikein lämpimästi tervetuloa Onnistunut vaellus -verkkovalmennuksen kokonaisuuteen "Vaelluspäivän ravinto ja kehonhuolto". Tämän verkkovalmennuksen on tarkoitus antaa sinulle oppeja ja vinkkejä vaelluspäivän ravinnosta sekä kehonhuollosta vaelluksen aikana. Hyvä ruoka on onnistuneen vaelluksen tukipilari. Tässä osiossa saat vinkkejä ja kantapään kautta opittuja huomioita siitä miten laadit eväät, joilla jaksat kävellä rinkka selässä ja joiden avulla palaudut päivän rasituksesta. Käymme läpi myös vaelluspäivän kehonhuoltoa, jotta vältyt ikäviltä krampeilta ja saat levättyä mahdollisimman hyvin leiriytyessäsi.

Tapaamisissa voit tarkentaa verkkovalmennukseen liittyviä sisältöjä tai esimerkiksi jos sinulla on ollut jokin vaiva pidempään on siihen hyvä pureutua yksilöllisesti.

Lisätiedot: tapani@proximafinland.fi

Kuuntele Proxima Finlandin podcastia Kivun kanssa ja ilman! Paljon vinkkejä liikkumiseen ja arkeen!

Fysioterapiaa 24 tunnin sisällä!

VARAA AIKA
© 2022
Proxima Finland / Optimal Human Movement Oy
y-tunnus: 2748793-9
crosslist linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram