Juoksu | TUKEVA - voimaharjoitusohjelma

Tervetuloa Tukevan juoksuharjoittelun maailmaan!

• Lisämateriaalina Urheilijan testipatteri. Testaa, mitä juuri sinun kannattaa kehittää!
• Urheilijan testipatterin tulosten analysointi (30min) veloituksetta! Täytä testitulokset lomakkeelle ja varaa aika analyysiin!
• Kuuntele uusin jakso Kestävä, Vahva, Nopea! -podcastistä!

Täytä urheilijan testipatterin tulokset ja varaa aika analyysiin (30min)! Analyysissä käymme läpi testipatterin tulokset sekä, miten harjoittelusi ja arkesi ovat tasapainossa, mihin sinun kannattaa harjoittelussa seuraavaksi keskittyä, jotta saat harjoittelustasi kaiken mahdollisen irti!