Testaa olisiko fysioterapiasta hyötyä polvikivun hoitamiseksi. Vastatkaa kysymyksiin "kyllä" tai "ei".
1. Kyykistyminen tuottaa kipua?
2. Pudotushyppy tuottaa kipua?
3. Polvien päällä oleminen tuottaa kipua?
4. Kipu pahenee harjoituksissa tai sen jälkeen?
5. Harjoituksia on pitänyt jättää välistä tai keventää polvikipujen takia?
6. Polvikipuja on ollut yli 2 viikkoa?
Jos vastasitte 2-3 kysymykseen "kyllä" on polvissa selkeää kuormitusta. Fysioterapia on hyvä aloittaa ennen kuin polvikivut pahenevat ja rajoittavat harrastusta. Jos vastasitte 4-6 kysymykseen "kyllä" suosittelemme hakeutumaan fysioterapiaan pikinmiten!
© 2022
