Askellustekniikan parantaminen ja askellusta tukeva harjoittelu -verkkovalmennus

Tervetuloa Onnistunut vaellus-verkkovalmennusten neljänteen osaan!

Kiva nähdä sinut täällä ja oikein lämpimästi tervetuloa Onnistunut vaellus -verkkovalmennuksen kokonaisuuteen "Askellustekniikan parantaminen ja askellusta tukeva harjoittelu". Tässä verkkovalmennuksessa keskitytään muovaamaan askelluksestasi mahdollisimman energiatehokasta sekä ergonomista. Keskitytään osa-alueisiin kuten ryhti, kehonhallinta, askeltekniikka ja tavat millä askellukseen liittyviä lihaksia pystytään vahvistamaan ja hyvään askeltamiseen tarvittavaa liikkuvuutta lisäämään. Käydään läpi myös yleisimpien kävelyn laatuun vaikuttavien vaivojen vaikutukset liikkumiseen ja kuinka niitä lähdetään hoitamaan ja kuntouttamaan.

Tapaamisissa voit tarkentaa verkkovalmennukseen liittyviä sisältöjä tai esimerkiksi jos sinulla on ollut jokin vaiva pidempään on siihen hyvä pureutua yksilöllisesti.

Lisätiedot: tapani@proximafinland.fi

Kuuntele Proxima Finlandin podcastia Kivun kanssa ja ilman! Paljon vinkkejä liikkumiseen ja arkeen!

Fysioterapiaa 24 tunnin sisällä!

VARAA AIKA
© 2022
Proxima Finland / Optimal Human Movement Oy
y-tunnus: 2748793-9
crosslist linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram